牛丼店のダイエットメニューでおそらく有名なのは、以前取り上げたすき家の「牛丼ライト」これは、牛丼のごはんの部分をまるっと豆腐に変更したライトな牛丼をのメニューである。そして、吉野家であれば、「サラシア牛丼」血糖値の上昇をおだやかにするサラシノールを配合が配合されているものもあるが、これは、見た目も味も全く普通の牛丼とは変わらない味付けでさすが「吉野家」としか言いようがないものの、普通の牛丼と違う感がないのも実感なく感動が少ない。そこが残念である。
さて、今回の「ライザップサラダ」は、2019年5月から発売されているようだ。こちらは、ご飯の代わりにサラダが入っており、糖質や脂質が低めに抑えられているという特徴がある。ダイエットにもよいらしい。
それでは、今回ライザップサラダを食べてみたいと思う。
気になる営業時間
24時間営業
注文方法は？
カウンターで注文。清算後に商品を受け取る。
今回のメニュー
名前：ライザップサラダ
種類：サラダ
料金：540円（税込み）
時間：着席してから約3分程度
コール：なし
ライザップサラダ見参！
ライザップサラダが完成。カウンターで受け取る。
まず、ドレッシングをかけていただく。本当にダイエットをするならドレッシングはなくてもいいかも。
ブロッコリーはゆでられて食べやすい一口サイズ。
キャベツの千切りなど。これは吉野家定番のサラダメニュー。ザクザク食感！
グリンピース
ナッツとあわせて、ミックスビーンズというらしい。
半熟玉子。超最高の状態である。ぷるっぷるのジュクジュクジュワー。吉野家で一番痺れるのは半熟玉子。なんとなく申し訳なかったりする・・・
主役の牛肉は、少なめに。
おいしく完食（※写真失念・店舗外観も失念orz）。
ライザップサラダは、調べてみると一食300ｇも入っていて、カロリー：430kcal、たんぱく質：30g、脂質：27ｇ、糖質：12.2ｇ、食塩相当量：2.0ｇという成分。
サラダがメインのため、300ｇ食べてもかなりお腹がいっぱいになる（その分お腹が得るのも早い）難しいことはわからないが、夜、炭水化物を抜くという理由でライザップサラダをいただくのも良いと思う。
味は、安定の吉野家テースト。最近、吉飲みとかお酒の誘惑もあるが、夜は吉野家に行き、「ライザップサラダ」一択で一ヶ月過ごしたら痩せるのだろうか。
すき家の牛丼ライトも同じだが、吉野家のライザップサラダ、覚えておこう。
アクセス
住所：東京都足立区綾瀬3丁目1-15
交通：東京メトロ千代田線綾瀬駅：東口下車・・・ 徒歩3分
時間：24時間営業
休日：無休
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辛さ
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味
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量
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コストパフォーマンス
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駅近
ウェブクリエーターオマツ
